现代人熬夜，晚起的起居、饮食、心态对体伤的影响？

这个影响非常大，熬夜或晚睡在中医也说，会伤到我们的阳气。所以久了体质一定会变寒，进一步影响到体伤，所以一定要按时就寝。饮食则不能吃太冷，也要注意到情绪。