原始点施作基础建议：
(一)、服用姜汤後如有不适症狀产生，请不要慌！是因为体伤没有揉开來，热源无法吸收所致，请先按推不适症狀相对应之原始痛点後，按推後立即温敷，即可改善不适症狀。例如：头会暈，就按头部 原始点。

(二)、按推时间请不要太久，如果被施作者较虚弱，用舒缓方式按推，时间可以加长，第一次按推後（头部、颈部、上背部），请先温敷及服用姜汤，并让被施作者先休息约一小时後，再进行第二次按推（下背部、臀部、荐椎），按推後一样要持续温敷及服用姜汤。温敷时间最少要1-3个小时以上为佳，按推当中最好可以一边按推一边温敷，如按推上背部，可同时温敷头部或是下背部，因为按推同时也会消耗热能，如果体力好无所谓，但体力虚弱者则会明显有所区别。
按推後再加上内外热源（姜汤、温敷、温热饮食、适度运动、良好心情）同时补充，身体各种组织运作失调的功能才能逐步修復，症狀才会改善至消失。

(三)、内热源：(包含运动、姜汤、温热饮食)
1、姜汤、温热饮食补充一段时间後，请开始配合运动，有运动才会有体力。
2、运动方式以缓和、持久的项目最好，例如爬樓梯就是最方便的运动，一步兩阶慢慢增加次數，有体力时每次至少需达30-45分钟，要有微喘流汗才可以，休息1-2小时後再运动一次，渐渐增加运动量，才能把体力往上提升，少运动2次。(体力虚弱者运动以走路为宜，不需勉强爬楼梯，以安全适量为重。)
3、姜汤敖煮是在於浓度，久熬浓度增加，辣度会减轻，浓度与剂量须依能够喝下为原则，请先循序由淡渐进式的增加浓度。(建议初期可先从15-20克的乾姜开始饮用，适应之後再慢慢增加乾姜片的量)，10-15分钟喝一小口，喝下去感觉舒服就是最好的剂量与浓度。
熬煮方式：乾姜片过水清洗一遍後，再放入锅中加入开水(水量为乾姜片的30~40倍的水量，如果姜片太少，水量还是须以最少1000CC为准)，大火水滚後再转成小火，熬煮约4-5小时，熬到剩约400cc~500cc姜汤，即可盛起装入保温壶中随时饮用。(第一、二遍水量相同)
4、饮食：以温热饮食为主，平日蔬菜如要食用，需加热或配合温热酌料食用不可生食口味嚐起來是甜味、酸味的都属寒凉性食物，应避免食用。

(四)、温敷时间：如一般症状(热能还未严重不足者)需1~3小时，如属严重体伤、热能不足者，时间需再延长，最高可达到24小时：可用红豆袋、电热毯、暖暖包、远红外线灯等等，温敷可加速身体的体伤修復，所以，请配合温敷。温敷的温度以温暖舒服且热源能让身体吸收为最佳，温度太低热源是无法进入身体裡面。(温敷温度最少要高於身体3-5度，不要让被施作者感觉闷热。身体以微微出汗最佳，流汗要马上擦乾。)

(五)、建议事项：身体的病痛要改善，运动与情绪各占百分之五十的努力，前面提及的按推、温敷与喝姜汤，必须在运动与情绪百分百的配合下，才能做得出來，所以请务必放宽心情，积极以恢復体力为目标而努力，不要再在意所有的「病名」。