我小学到初中时期经常感冒发烧,只要一发烧就去村里的小诊所打点滴,各种各样消炎药,我都记不清自己服用了多少了。还有那个时候正是冰箱这种电器普及的时侯,于是乎,到了夏季各种各样的冷饮,冰西瓜…吃得津津有味,完全不知道这样伤害了自己的脾胃,致使身体越来越寒凉。
那个时候听得最多的是多喝水,要一天八杯水的观念,我也是懵懵懂懂,听信照做。还有为了营养全面,要多吃蔬菜水果,尤其是要喝牛奶。母亲就会为我们买牛奶,每天都是一个煮鸡蛋加一杯牛奶。后来我来例假就会肚子痛。参加工作了之后,熬夜次数,数不胜数,夏季为了爱美,经常是短裤,短裙。吹空调,风扇。于是乎我痛经就越来越严重了,还经常感冒。
我是一名幼师,后来去了一个国学堂当老师,有一回,感冒发烧了,自己去诊所打点滴,堂主得知后,叫我不要再去看医生了,直接喝浓姜汤就好了。我是个很听话的人,买了一些姜粉熬汤,喝了之后感觉身体很暖和,坚持每天早上喝姜汤之后感冒就好了。堂主还给我一个红豆袋,要我每天用微波炉加热睡在上面。之后我是每天一杯自制的红糖红枣姜茶,但我每个月例假还是很痛,甚至要卧床休息。
直到后来因缘具足,我对读经典理念越来越笃定,去一家学堂学习,我看到他们孩子们天天喝姜汤,每天晚上捏脊。大夏天睡觉还不让开窗睡觉,更别说空调风扇了,教室都没有这些东西。只有书,桌子,蒲团。放假的那几天,我拿到了“宝宝可以不生病”的理论实践及案例分享的手册,我一遍一遍反反复复的读,才明白这家学堂为什么这样做的原因。后面,我终于自己加了刘老师的微信,加入了宝宝可以不生病的微信群,正式开始了我的养生之道。在这时间段,我从来没有怀疑过这个理念,越学习,越实践,越发现自己以前的生活方式是不健康的。
学习实践了“宝宝可以不生病”理念之后,我明白了喝水的原则:不渴不喝,必喝热水。此后,无论春夏秋冬,我都是把浓姜汤当水喝。每早一杯姜枣膏,喝了暖暖的。睡觉之前我都要检查有没有关好门窗,要穿薄的长衣长裤睡觉。经常和学生讲,标本兼顾三部曲:截,补,养。喝姜汤,吃姜丸,艾灸,晒太阳。五谷五养,我们要吃好有机非转基因老种子、不用化肥农药除草剂不添加不提取、生长期长的粮食,有机主食能量足。而各种各样的添加剂,化工食品则会使我们身体垃圾越存越多,损耗我们的能量。
姜性温,通神明,去秽恶,可驱寒去温升阳暖胃。五谷五养,只有种子食物的能量最高,可以养好身体,补足气血。我们的身体要避寒凉,就温热,去寒湿,寒湿是万病之根。以前总有疑惑到底,鸡蛋应该怎么吃更健康,现在知道了原来鸡蛋要煎着吃,它是阴寒的,要加花椒,姜,温热性的调料。就算是吃有机粮食长大的鸡生的蛋也要少吃。
我现在晚餐也已经几个月不吃了,感觉睡觉很踏实,入睡快。虽然会有饥饿感,但第二天一早醒来会十分舒服。自从吃姜之后,我晚上没有起夜的习惯了,一觉睡到五点起床。洗澡洗头也洗得比较少了,身体也不会有异味。头发一周不洗也没有那么油腻了,便秘也好了。上初中后,后背的红疹从来没有消过,现在也好了。不小心感冒受凉,我通过喝浓姜汤,姜丸,一两天的就能痊愈,以前感冒了要好几个星期才好,还反复折腾。
疫情期间在家的时候,我没有忌口,也没有喝姜汤,头发掉得比较多,回学堂上班之后我又开始严格忌口喝姜汤,长出了很多细细的头发,洗头掉发也少了很多,发质也越来越好了。我的养生祛病三板斧:喝姜汤,捏脊,揪大椎。大晴天的时候,孩子们最喜欢把背放在我腿上,要我给他们捏脊,孩子们说特别舒服。只要学校孩子或者老师感冒了,我都自信满满的和他们分享姜的好处,分享三板斧。一有机会就和他们说要吃有机老种子食物,五谷为养。很多家长,这段时间看到我了,就要夸我气色比以前好多了,面色红润了。精气神足一些了,都问我怎么改变了,我就会和他们分享我的吃姜经验。
我经常看群里分享的案例,听刘老师等各位老师分享健康理念和教育实践经验。十分感恩一路上有这么多的良师益友引领我成长。我的梦想是在以后,不久的将来,可以自己用环保酵素、自然农法种有机的老种子粮食,影响越来越的人重视健康和经典教育。让亲朋好友以及越来越多的人吃上有机食品。
健康来自于高能量的食物,智慧来自于高能量的经典。祝愿,大道广传,风调雨顺,国泰民安,世界和平。
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