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生姜养生-姜粉及姜汤的家庭保健使用方法应用集2020.9

生姜养生-姜粉及姜汤的家庭保健使用方法应用集2020.9

姜粉及姜汤的家庭保健使用方法应用集

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外热源

姜粉泥或姜粉常用于无创口的原始痛点、硬结、肿块、皮肤病等;姜粉最适合用于有创口;温姜汤、艾灸、远红外线、电热吹风机等,则不论有无创口皆适用。

内热源包括姜片、姜粉、姜粉泥、姜汤、参片、参粉、参汤、辣椒、胡椒、花椒、咖喱等,它们不仅可应用在饮食,帮助人体将食物吸收转化为热能,还可藉由姜粉、姜粉泥或姜汤灌肠涂抹鼻腔,口腔,以及姜汤清洗眼睛、鼻子、耳朵、阴道、尿道、膀胱,使热源直达体伤位置,直接温暖器官。  可视创口有无及病情需要,慎选姜粉、姜粉泥或姜汤涂抹或喷体伤位置,通过按推,并配合其他热源,藉由皮肤吸收,直接温暖身体。

其中姜粉因为干燥,可附着在体内较久,所以用于灌肠或喷阴道、鼻腔,比姜粉泥或姜汤更能温暖器官。

总之,外内热源之姜粉、姜粉泥、姜汤既可直接用于体伤位置,亦可在其中加入辣椒粉或辣椒水,使温敷增强为热敷,以改善特定部位的热能不足,加速修复体伤,如此处理,不仅有助于解决各种疑难杂症,还可使腹部重病患者转危为安。

但法无定法,所有外内热源的使用,最终仍应以患者能接受吸收、感觉温暖舒服(干爽)为最高原则。                                 -原始点医学

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 所有内服外用方法,请辅助:断诸寒凉、原始点按推和温敷运动的配合,效果更佳。建议在原始点指导下应用。

愿原始点和好姜温暖我们六根(眼、耳、鼻、舌、身、意)!

 
 

○【内服】 

 
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熬煮姜汤,冲泡姜粉

 

  方法是少量多次、小口温热吞服,以使热源的补充源源不断。如果紧急或不方便熬煮姜汤,虽然也可以服用姜粉, 但因姜粉味辛辣,且不易消化,不像微波或锅煮的姜粉泥口感较佳,且药性温和容易吸收,所以姜粉泥才是最好的替代品。精细姜粉直接用开水冲服,易于吸收,可快速补充人体热能,借以提高人体的自愈功能。

当不便煮姜汤时,可用姜粉配温开水服用,一次2-3小匙每天三次;在条件允许情况下,还是建议以喝姜汤为主,热性和吸收效果会更好。

 

 

成人每日姜的参考用量

病情

鲜姜片(克)

干姜片或姜粉、姜粉泥(克)

常规用量

上限

常规用量

上限

轻症

50
100
5
10

重症

100 ~ 150
500
10 ~ 15
50

重病

500 ~ 750
1500
50 ~ 75
150

 

虽无定法,但依病情,在患者能接受吸收的前提下,针对成人每日姜的参考用量(2019)

 

★轻症患者或保健用量(针对熟练运用原始点的解症,轻症患者并不需要服用姜汤)

  鲜姜片:常规用量:50克 ;上限100克;

  干姜片或姜粉:常规用量:5克 ;上限10克;

★重症或体力虚弱:(针对熟练运用原始点的解症,非体力虚弱的患者并不需要服用姜汤)

 鲜姜片:          常规用量:100~150克 ;上限500克;

 干姜片或姜粉:常规用量:    10~15克 ;上限 50克;

★重病患者:(体力虚弱)

 鲜姜片:           常规用量:500~750克 ;上限1500克;

 干姜片或姜粉:常规用量:    50~75克 ;上限 150克;

姜粉重病患者每天 50 ~ 75 克,少量多次开水冲服或调成糊状慢慢吞服。(轻症用量十分一即可)

 
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服用方法是少量多次,小口温热吞服,以使热源的补充源源不断。用量要由少渐增,见效即止,虽低于常规用量亦可,其后增减则视病情需要而定。

重病患者只有在经过按推、温敷、温热性饮食、适当运动、充分休息、良好心态的全面配合,病情仍无改善,但还能吸收的前提下才允许超量、超限,只是不可以长期为之,亦即病情改善且稳定后,须逐步调回常规用量。

 
 
  ○【家庭厨房烹饪使用】  
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可添加在食物里。姜本身就是食用香料,姜汤或姜粉适量添加于食品中即可提香又可补充热能,更便于不喜欢喝姜汤的家人增加热能。

 

例如:各种荤素煎炒烹炸 慢溜熬炖等添加生姜 姜片和姜粉,千变万化,自由组合搭配。

主食及各类糕点:制作米饭时,添加1-2g精细姜粉,做好的米饭香甜松软;蒸馒头发面的时候参入适量的精细姜粉,蒸出的馒头非常可口;包饺子,蒸包子做馅儿时添加适量的精细姜粉,可使味道更加鲜美;

饮料饮品:如姜粉姜汁可以作为茶 咖啡 啤酒伴侣

○【外用】 

 

包括 眼、耳、口、牙、鼻、头、脸、脚、身及各类伤口 皮肤病。

 

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应用广泛:姜汤、 姜粉泥还可借由灌肠、涂抹口腔、鼻腔等,姜汤借由灌肠、洗眼、清耳、喷鼻等,可使热源直达体伤位置,直接温暖器官,尤其是姜汤或姜粉泥灌肠应用得宜,能将热源发挥到极致,使腹部重病患者转危为安。

 

1.头疗:生发、固发、防脱发、控油、去屑、止痒等。

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★姜粉姜汤洗头:

·可预防掉发,甚至会长出新头发。要用姜粉按摩头皮三至五分钟再冲洗干净,如果可以静置20-30分钟用保鲜膜包起来效果更佳。

·可有效去除头屑:洗头发的时候,取适量姜粉与洗发液混合均匀,用来清洗头发,在洗发过程中使其多停留一些时间再清洗头发。如此,就可有效去除头屑。也可冲泡成姜粉水,将整个头泡在姜水十分钟。

·生发效果非常好:取适量的精细姜粉与水调成糊状,均匀涂抹于需待生发处,再用保鲜膜覆盖,并温敷30-60分钟后洗净就可。最后薄薄涂抹上一层姜膏用以保护(睡前使用)。如此操作不久就会长出一层细细的小头发。

·取10克姜粉用开水调成糊状,洗净头发后,就像涂洗发露一样的手法,涂到头皮上,用手指肚按摩头皮3--5分钟,然后用热毛巾包起头部,头皮会慢慢变热,等头皮不热了,再用清水冲掉即可,姜粉按摩头皮后,头皮会有发干的状况,爱美的美眉们,建议再用护发素护理头发,用姜粉做了头皮姜疗后,头皮会感到透气的舒服。

·可使白发逐渐变黑

取适量精细姜粉溶于洗发液洗发的同时,每日饮用姜汤。一段时间后,白发逐渐变成灰白色,再慢慢变黑(不是黑发一下子直接生出)。

 

洗发姜粉搓洗冲洗后,一定得用吸水性强的干毛巾将头发擦干,然后用电热吹风机温热的风吹干,绝对不可任其自然干掉。若无法在家自己洗,需到美容院洗发,跟美发师沟通,用姜粉或是姜皂以温热的水洗头发,全程绝不开风扇冷气,洗快点,速战速决。洗完一定得马上擦干,然后马上用电热吹风机吹干。(在台湾的美发店,于气温稍稍回升时,会开冷气也会开风扇,而且洗个头还得搓洗半个小时以上;若是客人稍多时,还得等待些时间才能吹干头发,所以在这样的环境下洗头发,对重病者而言是非常耗损热能的。因此,需要在美发店洗头发时,找知悉需求的美发师,采事先预约的方式,选在无客人的时段来洗头发,以确保环境是适合自己的。) 

2.美容洗脸:

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★取适量姜粉放入洗脸盆中用开水冲泡,待水温适宜时,洗脸。可淡化色斑,也可调成面膜

 

也可以把0.5克姜粉与洗面奶混合后直接洗脸;

★姜粉洗脸:脸部先弄湿,再使用姜粉搓洗脸部直至脸部发热,脸部皮肤会有修复效果,使皮肤更好。

★还可用姜汤直接洗脸

姜粉作面膜

1先把适量姜粉配一点水抹在脸上,再敷面膜。很好!

2用适当比例的姜粉和面粉加温开水调成糊状即可作面膜敷,开始建议面粉,姜粉按重量比例2:1(姜粉太重敷在脸上会很辣,如果是比较敏感的皮肤建议姜粉量再低一些),后面再根据自己的感受进行调整(每个人的皮肤承受情况不同,上面比例只做参考,不是绝对的);

★将要洗的部位用温水打湿,然后将适量姜粉蘸水搓开后在要洗的部位搓均匀,很快搓过的地方就会发热,甚至辣,这种方法刺激性很强,注意在搓的时候不要把姜粉弄到眼睛里了,否则眼睛会辣得非常难受;

★将适量姜粉放入洗脸(洗澡)的温水中溶化直接洗就可以了,这种方法刺激性没那么强。

 

无论是上面哪种方法长期坚持可以让皮肤更好,身体也更健康;

3.牙齿舌头嘴巴口腔喉咙保健:    

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口腔溃疡,牙周炎,牙齿嘴巴喉咙肿痛...

 

洗牙时将薑粉撒(粘)在湿润的牙刷上,或刷牙时撒(粘)在牙膏上,刷牙1-2分钟后,用温水或姜汤洗漱干净即可。

温姜汤漱口,清洁口腔。

姜粉刷牙可以代替牙膏来刷牙,用牙刷蘸少量姜粉进行刷牙,对促进一些口腔疾病的康复,而且使用此方法刷牙也经济环保;

可改善牙齿牙周病等问题。刷牙要刷到牙周发热第一次嗽口吐掉,第二次刷后就静置口腔效果较好。

★嘴巴溃疡,直接撒姜粉溃疡处。

喉咙肿痛,直接喷撒姜粉。

★姜粉泥含在口中,慢慢吞服,从而达到解除腹部、口腔及上呼吸道等症状的目的。

4.眼睛

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姜汤洗眼睛: 舒缓眼部,改善老花、近视、白内障、青光眼、黄斑部病变

 

★洗眼杯倒入淡姜汤静置眼睛3分钟,眼睛可同时眨眼会有刺痛感,取下洗眼杯闭眼睛三分钟再慢慢张开,每天三次。

①准备一个可以刚好贴合眼窝的小杯子或洗眼杯。(也可用游泳蛙镜)

② 温姜汤装进小杯子或洗眼杯。其温度及浓度以患者能接受为宜。

③ 微微低下头,将小杯子贴紧眼周,闭眼,紧密扣合后, 再仰头。

④ 多次眨眼,使温姜汤充分浸润眼球。

⑤ 洗完后,要再清洗另一眼时,须更换新的温姜汤。

⑥ 结束后低头,再把杯子取下来,并用毛巾将眼皮上的水珠擦拭干净。

也可用姜粉加温水用手搓双眼至发热

一天3-5次或用棉花棒沾姜汤放置眼睛内擦拭每天3-5次。

严重眼疾患者,可以试浓姜汤 温热姜汁或姜粉直接施撒患处,并辅助轻柔和温敷。(请在原始点指导下)

5.鼻子

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对缓解各种鼻子的症状如鼻炎鼻塞感冒等有奇效…

 

家里有喷粉瓶的,可以直接用喷粉瓶。也可直接吸姜粉。或用吸管等工具。

★ 可用姜汤擦拭鼻孔,使用少量姜粉吸入鼻孔,或用喷雾器把姜粉喷入鼻腔,即可获得改善。第一次建议少量适量,涂完姜汤或喷完姜粉后再温敷效果更佳。

可用洗鼻器姜汤清洗鼻腔

★姜汤蒸汽:雾化方法吸入鼻腔。滋润温敷鼻腔。

★喷鼻子很简单,用棉签沾一点姜粉,放在鼻孔口,鼻子用力一吸就进去了。

6.脚

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★可去除脚臭睡前,取适量姜粉放入洗脚盆中用开水冲泡,待水温适宜泡脚时,浸泡双脚15-20分(袜子,足垫也需浸泡)。每日泡脚,脚臭去除。

★可治癒足干裂,足藓

取适量姜粉放入洗脚盆中用开水冲泡,待水温适宜时浸泡双脚15-20分钟。一边泡脚,一边磨去足部的硬皮,死皮。泡后的脚一定涂抹姜膏保护。

涂抹姜膏可使皮肤不再干裂瘙痒,这样坚持数日就可治癒。

姜粉泡脚:将适量姜粉放入水中煮开,降到合适温度进行泡脚。

★熬煮姜汤(也可加艾叶、花椒等有不同功效)或用剩姜汤 洗脚泡脚,缓解各种脚部症状。

★脚底脚气脱皮处理分享:放姜粉在鞋垫上或袜子里,姜粉透过袜子渗进脚底,热热辣辣的,皮肤脚臭脚气就轻松搞定了...

7身体 及各类患处、皮肤症状:

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泡澡洗澡:用姜汤浓姜汤洗澡泡澡

 

如果不小心受风着凉,这时候放入适当的姜粉于热水中,小心冲洗,洗后会发现从没有过的轻松,感冒也会迅速好转;(用鲜姜打碎放热水中亦可)

使用艾叶(花椒)姜汤洗泡身体,改善各种皮肤疾病

(如有溃疡伤口,请及时吹干吹热并辅助红外线温敷)

用姜粉搓抹外肩胛及腋下,待10分钟后用热水边搓边冲掉,洗澡后腋下再涂一层薄姜粉(姜粉搓抹后已进入皮肤毛孔,不会掉粉)。处理狐臭

 

患处体伤所致之症状(各类皮肤病)乃至硬结、肿块、肿瘤等

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在临床上,患处体伤所致之症状乃至硬结、肿块、肿瘤等,可于其体伤位置,用电热吹风机或远红外线持续温敷,等皮肤温暖,再大面积涂抹姜粉或姜粉泥,配合按推患处 直至姜粉泥干掉为止,如此来回2到3遍后,先以纸巾、后以保 鲜膜包裹,完成后,还可用红豆袋、暖贴、电热吹风机、远红外 线等温敷。

 

不过在温敷按推硬结、肿块、肿瘤的过程中,患处常会出现红肿、胀痛、出血等症状,此皆属治疗必经的正常现象, 值得一提的是,肿块、肿瘤经大量出血后,才会消得更快。

若有创口,在上述处理方法的基础下,可针对创口再用姜粉处理,但 创口须保持干爽透气,所以期间不仅要少清洗,且清洗后要立刻 用电热吹风机吹干,还要避免擦拭及使用纱布、保鲜膜等包扎; 

创口太深,甚至发臭,且不断流出组织液,例如乳癌爆开,可 再用特制(定时、定温、耐用)电热吹风机吹干或远红外线照射, 因每次须花好几个小时,所以,亦可于睡前将其对准创口放好, 如此就能整夜进行。

值得注意的是,使用姜粉、姜粉泥或姜汤温 敷,若皮肤出现肿胀、干裂、水疱、红疹等,基于“状”的体表组织受损是由患处体伤所致,所以姜仍可继续使用。但若患者对姜反应强烈,或者不愿接受,亦可改用其他外热源继续温敷。

 

重病患者外热源

 
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重病温敷多以大面积,时间可达24小时,但都要以患者感觉温暖舒服为宜。比如天气闷热,可用空调降低室温,再以外热源温敷,又如背红豆袋太重,应改以姜粉或姜粉泥温敷
若病情 需要,且在患者能承受的情形下,可将温敷增强为热敷。比如将电热器或电毯调至高温,又如将姜粉、姜粉泥或姜汤与细辣椒粉,或辣椒(加花椒)所熬煮之浓汤混合使用。
如此处理,才能使外热源充分发挥作用。
 

8 身体 体内

 
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肠胃 腹部 等各种症状

 

★姜汤姜粉【灌肠】能够快速疗愈肠胃腹部 痔疮等症状。

【姜粉泥】姜粉泥不仅可用于灌肠,还可含在口中,慢慢吞服,从而达到解除腹部、口腔及上呼吸道等症状的目的。

[姜汤或姜粉泥 、姜粉丸、姜粉胶囊灌肠]

腹部重病患者通过按推原始痛点及使用外内热源若无效,且病情严重紧急,则须考虑是否热源无法直达体伤位置,此时应立刻改用姜汤或姜粉泥灌肠。

例如:重病患者出现排便困难、腹部胀痛、欲呕、食不下等,应以姜汤灌肠;或重病患者出现一日腹泻多次、发烧等,应急用姜粉泥灌肠。

究其原理,姜汤或姜粉泥性温热,用于灌肠可直接温暖腹部器官,比其他外内热源更能快速直达体伤位置,以改善热能不足,间接修复患处体伤,所以不仅可解决腹部胀痛、欲呕、食不下、胃溃疡、胃出血、腹内出血、痛经、子宫下垂、疝气等症状,还可达到通便止泻恢复体力的目的。

若病情需要,每天可多次灌肠。虽然姜汤或姜粉泥每次灌肠都有温暖器官、通宿便及间接疗愈腹部病症之效,但姜汤主要是以清肠道、通宿便的效果较佳,姜粉泥主要是以温暖腹部器官、间接解症的效果较好。

值得注意的是,再好的方法都要以患者能接受吸收、感觉温暖舒服为最高原则,且为了避免过分依赖灌肠,因此灌肠后,若体力越来越弱,或腹部病症已解,皆应停止姜汤或姜粉泥灌肠,改用其他保健方法。

[姜粉丸灌肠]改善缓解如下症状:

痔疮 大便成型 腹泻 频尿 排便 宫颈癌 前列腺癌 大便不干净,频尿,小便黄/红,尿无力,异味重...

姜粉丸制作:每次姜粉用量建议: 约10~30 毫升(5~15 克)。制作程序:姜粉5克,姜汤或水3克,调匀后搓成5个小丸,将小丸切开两份做成橄榄状,微波炉加热10-20秒。(加热后的姜粉丸外皮呈黄白色稍硬,里面微软。)

姜粉丸灌肠操作步骤:患者躺下用中指沾少许水湿润一下肛门、姜粉丸沾点水让它湿润一下、然后把姜粉丸用中指顶进肛门内、尽量顶深一点、中指停留在肛门、同时收缩肛门(提肛)。然后中指才退出来。姜粉丸一粒接着一粒地依次塞入肛门里。

 

9  伤口及各类皮肤症状处理:

 
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姜粉可用于大小创口,使用方法是直接把姜粉撒在创口上。创口不须包扎,保持干燥、透气,以加速愈合。姜粉亦可涂抹于体伤位置,并配合按推以利皮肤吸收。

 

【姜粉泥】可用于刷牙或原始痛点上,亦可用在无疮口的硬结、肿块、皮肤病上。

使用方法:一般情况是直接将姜粉泥涂抹在体伤位置,并配合按推直至姜粉泥干掉为止,重症患者可重复涂抹姜粉泥 2 到 3 次。搓完姜粉泥后,不需包扎。若要加强热源吸收,可于涂抹处接着用暖贴、红豆袋、电热吹风机等温敷。

★姜粉的外用:有外伤、伤口都可以用姜汤清洗干净、然后敷上姜粉,使外伤及时达到修复效果。

★姜粉经高温处理降温后撒在有溃烂,破皮的地方,要薄撒以免化脓,无衣物覆盖的创口不须包扎并尽量保持干燥,有衣物覆盖的创口可用医用纱布包扎固定,避免与衣物摩擦。更换纱布时要先打湿纱布再缓慢揭开,避免伤及皮肤。

  ★姜粉经高温处理,用温姜水调成姜泥可于小创口及无创口的硬结,肿块,皮肤病等患处,姜泥温敷可以视具体情况包扎纱布,外层也可以再贴暖贴,保持温暖以加速体伤修复。

★姜粉止痒:用吹风机吹症状处(痒处)几秒钟,然后搓干姜粉,直至将姜粉搓没,再用电吹风吹几秒钟,再搓姜粉。反复几次,可以快速止痒,不易复发。

 

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