阳气是生命之本，是人体的一个免疫力体制，“阳气”越充足，人体越强壮，阳气不足，人就会生病。所以阳气生发起来，人就有很好的身体保护能力。
从春天开始储备和养护阳气，是一年的健康之本。而养阳最简单的方法就是——吃姜。【微信公号：艾香坊】
您可别小瞧了这几片姜，国医大师路志正就是生姜养生的受益者，有着90岁的年龄，40岁的心脏。路老每天进餐的时候都会吃两三片生姜，已坚持吃了40多年。
每年路老都会体检，检查结果都是一样，所有数值都在正常范围之内，所有的结果都是“未见明显异常”，血管弹性跟四五十岁的健康男性一样。除了自用，路老开方也经常用姜作为药引。【微信公号：艾香坊】
两种姜疗，吃出人参的功效
吃姜说起来简单，但是一块姜买回来，烧个菜切了两三片，剩下的不是烂了，就是干了，用掉的没有扔掉的多，特别浪费。等下次要用的时候，又要重新买，关键是有时候你急着要用，时间不对，还没地方去买。
今天要和各位说的是两种可以即取即吃的做法。如果在春天适量、正确吃姜，养生保健效果比人参还好。【微信公号：艾香坊】
1醋泡姜
生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能。平时吃一些生姜末或姜粉，血液会保持良好状态，不易出现血栓。
用醋泡过的生姜，借助醋的收敛作用，把生姜的发散和温暖作用发挥到极致，提高人体体温的同时让体内湿寒消失。醋泡生姜，使生姜里的一些成分，融入到醋中，能促进血液循环，并降低血液中脂肪的含量，有降血脂的功效，有高血脂高血压的朋友都可以食用。
醋泡生姜，又名还魂汤，具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。国医大师路志正每天必吃的就是醋泡姜。
醋泡姜
【材料】
◆生姜、米醋（陈醋也可）适量、密封容器【微信公号：艾香坊】
【做法】
◆生姜洗净晾干水分；切片，不要切得太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味，不用去皮，尽量切得均匀；
◆把切好的姜放到瓶子里，隨后把米醋倒入瓶里，注意，这个瓶子一定要洗干净，瓶子里面不能有油，以免生姜变质，米醋一定要沒过姜片，不能让姜片露出来；
◆放入冰箱冷藏室，一周以后即可食用。
【用法】
◆每天3片。7-9点胃经当令，此时吃姜更有助于升发胃气，促进消化。一般情况下不建议中午或晚上吃，尤其是晚上。因此方为长期食用，量不宜大。
【功效】
◆防脱发、抗衰老◆中医认为，生姜性温热，能起到温暖、发汗、止呕等作用，生姜中所含的物质还能对付氧自由基，抗衰老。对于脱发人士来说，生姜可以促进血液循环和新陈代谢，减少脱发。
◆扩张血管◆生姜可以清洁血液、扩张血管、改善血液循环，能提高免疫力，降低胆固醇，增强消化吸收。醋还有扩张血管的功效，有效减少心血管疾病和糖尿病的发病风险。二者强强结合，可以说是给血管上了双重保险。
◆缓解关节炎◆姜黄中的姜黄素属于多酚类物质，具有抗发炎、抗氧化等作用。能有效消除关节炎症，抑制关节炎病发。【微信公号：艾香坊】
◆发汗解热◆醋泡姜能促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。
◆排毒养颜◆醋泡生姜中的醋可以增强肠胃道的杀菌能力，使肝脏和肾脏的功能得以增强，促使身体内毒素的排出，从而达到保养肌肤的效果。
◆缓解手脚冰凉◆生姜性热，是补阳气的最好食材。一般人吃上2个月，就会大大提高人的阳气，身体就开始暖起来，手脚就不再冰冷了。
◆有助长寿◆姜中含有姜辣素，有健胃作用，能促进胆汁分泌，有助于消化。先圣孔子有句话“不撤姜食”，孔子活了73岁，在那个年代绝对是长寿的了，这与他“不撤姜食”的饮食习惯分不开。
2姜打粉
醋泡姜很多人都知道，但是只能吃，不能用。相对而言，姜粉的用途就广泛多了，既能泡水喝，又能泡脚、泡澡。
在超市或者其他渠道，经常能看到姜粉的踪影，但是姜粉的原材料是否放心就不可考了，不排除有私家小作坊低价收购劣质、变质的生姜做原料来加工成姜粉。据《北京商报》报道，某品牌姜粉因二氧化硫残留量超标被点名，二氧化硫被人体摄入过多会在体内大量蓄积，损害胃肠、肝脏等器官，并会出现呼吸困难、腹泻、呕吐等症状。【微信公号：艾香坊】
通常买一斤姜粉要100元左右，自己做起来就划算多了，30块钱就能做出一斤零添加的姜粉，在家就能自制哦。
自制姜粉
【做法】
◆把买来的姜洗净，洗完的姜控干水分。待用。
◆把姜片切薄片，尽量切均匀。
◆切好的姜片，均匀码在透气的工具上，放在阳台上晒。
◆如果是北方有暖气，晚上可以直接放在暖气管上。放在暖气上的姜片，一夜就变干了很多。如果是南方家庭，可以用烤箱烘干。
◆第二天可以接着晒姜片。
◆第三天就可以做姜粉了，用料理机打碎。
◆打碎的姜粉进行过筛。
◆过完筛的姜粉再晾一会，晾好的姜粉装在干净的玻璃瓶里保存。
【用法】
◆姜粉可以泡水泡脚泡澡，比如在全麦食品、蔬菜撒上姜粉食用，粥里也可以撒姜粉，和蜂蜜、红糖合着泡水。
◆还可以外敷，比如用姜粉和面粉1：1，调成糊状，摊在宣纸上，然后敷在发凉的关节上面，10到15分钟，治寒湿。
【功效】
◆改善睡眠◆生姜粉泡脚能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，改善睡眠质量。
◆驱寒缓解感冒◆将两勺生姜粉加热水中，给感冒病人泡脚。生姜粉能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜粉泡脚也可以起到驱寒的作用，帮助预防感冒。如果不小心受风着凉，这时候放入适当的姜粉于热水中，舒舒服服地泡个澡，洗后会发现从没有过的轻松，感冒也会迅速好转。
◆清除老年斑◆姜粉中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用，中老年人常吃生姜粉可除老年斑。
◆防晕车◆生姜粉可缓解晕动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状，且药效可持续4小时以上。
◆减肥◆常食姜粉能够增强脾胃功能，有助于肠道蠕动，从而让肠胃更好吸收食物中的营养，使人慢慢开始变得健康苗条有魅力。
◆治痛经、月子病◆生姜粉加红糖可治经期肚疼、月子病等。
◆抗癌◆无论男女，30岁后大多会有身体疲劳和体温偏低的倾向，有研究显示，体温越低，癌细胞越活跃，而每天用姜粉，能有效促进身体新陈代谢，提高体温，从而实现抗癌的功效。
【提醒】【微信公号：艾香坊】
◆姜粉虽然方便保存也很便携，但是因为无添加，一次不用做太多，免得放久了不新鲜。
小 结醋泡姜和姜粉可以分开用，也可以合着用，但如果是吃，要注意每天不超过10克的总量，否则容易上火。
也可以早上吃三片醋泡生姜，晚上用两勺姜粉泡脚，如果泡澡可以根据水量多放一些。【微信公号：艾香坊】
【七叶禅艾】商学院2020年4月11-13号在江苏常州培训八卦一体灸技术
药医不死病 灸渡有缘人
艾香坊使命是：以艾立世 以灸演道 为艾人点灯 为百姓护命
八卦一体灸理论原理：依据万物一太极的八卦同位原理，利用中医艾灸的方法，调动人体先天一气，平衡阴阳，天人合一，从而达到养生养病的目的。
艾香坊始终认为：一切不归于虚静皆是邪术，一切不归于简易即是旁门
【七叶禅艾】商学院交流学习的目的是：让正在痛苦的做着艾灸店的艾人脱离苦海，快乐轻松做艾灸
【七叶禅艾】商学院交流学习的目标是：让已开店的艾人技术升级，做艾灸不累，无烟，不成大医即小医；让准备开艾灸馆的人不走弯路，省去摸索时间，让学习立即转化为效益，节省3-10万制约艾灸发展的三大因素：烟、人力、懂中医懂中医的人不一定懂灸 懂灸的人一定要懂中医会培训的人不一定开过店 能开店的人一定会培训。真话真说：会做艾灸 、懂中医与开店赚钱是三码事、三个台阶。会做艾灸不一定懂中医，既懂中医又会艾灸，不一定就能开店赚钱。在迷雾中徘徊的艾人们，试问你在哪个台阶？这三个台阶你都跨越了吗？（自己摸索大概要3-5年，但还不一定对路，没有中医基础无异于空中楼阁）
不忘初心，方得始终：我们真诚是想把客户病养好，我们真诚是想让艾人不走弯路！
学习内容：
初、中级连读班：
1、八卦、五行基础
2、中医藏象学说
3、人体经络基础
4、中医艾灸知识
5、悬灸、隔药灸、麦粒灸
6、七叶祛风灸的艾灸方法
7、五龙盘体刮痧
8、三点开穴
9、道家辟谷、佛家禅坐学习对象：适合初学者、家庭艾灸、自我疗疾、美容养生店增加项目。
高级研读班：
1、初、中级全部内容
2、禅脉能量火罐
3、八卦一体灸法(用于一切脾胃虚寒证，手足不温，气血不足、腹泻、胃肠炎、肠痈、便血痔疮、乳腺增生，痛经，子宫肌瘤、盆腔炎、子宫功能性出血、不孕、男子阳虚、强直性脊柱炎、中风后遗症、再生障碍性贫血，糖尿病、高血压等。）
4、刺血精粹
5、玄机开穴
6、测算先天体质卦
7、《黄帝内经》领读
8、店务实战营销：如何抓住客户、如何留住客户、如何让客户续卡
9、阐释开艾灸养生馆遇到的18大问题学习对象：适合想做专业、特色、快速出艾灸效果的美容院、艾灸馆经营者学习方式：理论学习，可到艾香坊四个店实际带教3-7天。
艾是续命枝，灸是添年药
艾灸实话实说:60平方1个员工的艾灸店一年能做四倍公务员薪酬的业绩吗？你想1个艾灸师一天能做15人，还能在6点下班吗？你相信3分钟能让你学会号脉吗？你还在为核心技术掌握在员工手里，受员工制约而发愁吗？艾香坊没有学过任何一家艾灸，但艾香坊认为每一家艾灸都是我们的老师，我们综罗百家，十年沉淀，总结出一套程咬金“三板斧”式的艾灸方法，无论何人，无论何病，按我们讲的123方法，病退人安，方显效著。
艾香坊坊主【七叶禅艾】商学院创始人，安徽省灸法研究会研究员，民间中医药开发协会会员，从事灸疗10年，在国家级期刊发表论文数篇。集中解决了制约艾灸发展烟，人力，懂中医三大难题，在医院治病与美容养生之间找到了中医艾灸养生的突破口---艾灸养病。病，三分治，七分养，养出效果就在艾香坊。其失传的八卦一体灸独领灸界神话！用一个穴位解决77种以上病情的养护问题！且艾灸时的八卦能量信息可以让美容院老板娘风水财运越来越旺。为艾灸馆老板不受员工制约、简单赚钱、快速复制，占领当地全城市场提供坚强技术支撑！我们的承诺是：做致力于推广传统古法艾灸的中流砥柱让目前所有在痛苦的做着艾灸的人升级换代，轻松艾灸见效快让所有从事艾灸养生的同志不再走弯路，结束到处培训，但一点不实用的历史 ，结束美容院上艾灸项目并未见利润，专业艾灸馆一边开一边难以上层次的局面。
